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治疗感冒是要避免这些误区

治疗感冒是要避免这些误区

养生误区 / 2018-10-02 18:22:34 / guowentao123 zdtc360.com / 我要评论

我们在生活中难免是会感冒,很多人甚至都是不怎么重视,其实这是错误的,很多人在感冒的时候都会暴食或者是节食,甚至有的时候只吃白粥,这其实都是错误的做法,下面我们大家就一起来了解感冒吃药的误区吧。

治疗感冒是要避免这些误区

暴食或节食治疗

很多人认为在感冒期间是要多补充营养,多吃一些荤,有的人认为我们感冒看就是没有食欲,所以干脆就不吃东西了,这两种观点都是不正确的,感冒期间肠胃蠕动是会变缓,消化液分泌减少,吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良,而一点东西都不吃的话,又会造成机体所需热量供应不足,减缓康复。最好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。没食欲的患者应该以清淡易消化的饮食为主,但不一定是白粥,可以适当加入瘦肉或其他食材以添补营养。不过,煎炸和油腻的食物则要尽量避免,否则影响消化,不利于康复。

治疗感冒是要避免这些误区

感冒只吃白粥

很多人认为我们感冒了,消化不好,所以要尽量清淡饮食,而喝白粥吃青菜就可以了,我们感冒多是被病毒感染所导致的,而在这个时候,我们的身体处于应激的状态,糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加,发热出汗还会排出更多的电解质。此时如仅进食白粥、青菜,一方面蛋白质、脂肪类补充不足,抵抗力下降,无法抵御病毒,容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡,电解质摄入不足,特别是血低,人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养,考虑此时食欲不佳,可选择易消化且营养丰富的食物,瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

感冒就服抗生素

很多人在感冒之后都是喜欢服用一些高档的抗生素,像阿莫西林、西力欣等。其实这是不必要的,感冒是呼吸道上的疾病,90%的感冒是由病毒引起的,所以抗生素对于病毒无效,一般感冒服用了抗生素,不但起不了治疗的作用,反而可能增加不良反应和肠道细菌的耐药情况。

治疗感冒是要避免这些误区

相信大家现在也是知道了,上面的这些误区在感冒的时候是要很好的注意了,我们服用治疗感冒的时候一定是要避免这些误区,因为这样是会使得病情耽搁,伸展是会加重身体的不适,希望对大家有帮助吧。


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